BALANCE MUSCULAR
El balance muscular de Daniels nos indica el grado de fuerza que posee el paciente en un determinado músculo. Para ello establecemos una escala según la función que el músculo pueda realizar.
- Grado 1: El músculo sólo puede contraer ligeramente el músculo.
- Grado 2: El músculo puede hacer todo su movimiento pero sin gravedad/Resistencia.
- Grado 3: El músculo realiza todo el movimiento en contra de la gravedad.
- Grado 4: El músculo puede superar una ligera carga haciendo el movimiento.
- Grado 5: El músculo soporta una resistencia manual máxima y en contra de la gravedad.
EJERCICIOS DE FUERZA
A continuación veremos varios ejercicios de diferentes músculos para pasar de un grado a otro en la escala de Daniels anteriormente explicada.
GLÚTEO MEDIO
Orígen: Zona media de la fosa ilíaca externa, en la cresta ilíaca.
Inserción: En la cara externa del trocánter mayor.
Función: Abductor principal de pierna y estabilizador de pelvis.
EJERCICIOS
- Fase de 1 a 2: El paciente se situará decúbito supino en la camilla y realizará la función del músculo (Abducción de pierna) sin gravedad repetidas veces.
1.Posición inicial:
2.Posición final:
- Fase 3: El paciente se situará decúbito lateral en la camilla y hará una Abducción de la pierna en contra de la gravedad repetidas veces.
1.Posición inicial:
2.Posición final:
- Fase 4 a 5: El paciente se situará en la misma posición que la fase anterior y realizaremos una fuerza con nuestras manos hacia abajo para que él levante una carga.Según vaya cogiendo fuerza podremos aumentar a carga con un Thera-band o con peso en el tobillo.
1.Posición inicial:
2.Posición final:
- Fase 3: El paciente se situará decúbito lateral en la camilla y hará una Abducción de la pierna en contra de la gravedad repetidas veces.
1.Posición inicial:
2.Posición final:
- Fase 4 a 5: El paciente se situará en la misma posición que la fase anterior y realizaremos una fuerza con nuestras manos hacia abajo para que él levante una carga.Según vaya cogiendo fuerza podremos aumentar a carga con un Thera-band o con peso en el tobillo.
1.Posición inicial:
2.Posición final:
SERRATO ANTERIOR
2.Posición final:
SERRATO ANTERIOR
Orígen: Superficies externas y bordes superiores de las 8-9 costillas superiores.
Inserción: Superficie costal del borde interno de la escápula.
Función: Abducción de escápula.
Inserción: Superficie costal del borde interno de la escápula.
Función: Abducción de escápula.
EJERCICIOS
- Fase de 1 a 2: El paciente sentado en la camilla hará una abducción de la escápula(llevará los hombros hacia delante) sin gravedad repetidas veces.
1.Posición inicial:
2.Posición final:
- Fase 3: El paciente se pondrá decúbito supino en la camilla e intentará hacer una abducción de escápulas intentando juntar los hombros repetidas veces.
1.Posición inicial:
2.Posición final:
- Fase 4 a 5: El paciente se pondrá sentado en la camilla e intentará empujar nuestras manos con el hombro repetidas veces. Según vaya ganando fuerza le pondremos mayor carga como hacer flexiones...
1.Posición inicial:
2.Posición final:
PRONADOR REDONDO
Orígen: Cara anterior de la epitroclea y apófisis coronoides del cúbito.
Inserción: Cara anteroexterna del 1/3 superior del radio
Función: Pronación del radio sobre el cúbito
EJERCICIOS
- Fase de 1 a 2: El paciente hará una pronación del brazo si gravedad como se ve en la imágen repetidas veces.
1.Posición inicial:
2.Posición final:
- Fase 3: El paciente hará una pronación del brazo en contra de la gravedad repetidas veces hasta que casi no le suponga esfuerzo.
1.Posición inicial:
2.Posición final:
- Fase 4 a 5: El paciente hará una pronación intentando superar una carga varias veces. Según vaya ganando fuerza incrementaremos la carga.
1.Posición inicial:
2.Posición final:
Inserción: Cara anteroexterna del 1/3 superior del radio
Función: Pronación del radio sobre el cúbito
EJERCICIOS
- Fase de 1 a 2: El paciente hará una pronación del brazo si gravedad como se ve en la imágen repetidas veces.
1.Posición inicial:
2.Posición final:
- Fase 3: El paciente hará una pronación del brazo en contra de la gravedad repetidas veces hasta que casi no le suponga esfuerzo.
1.Posición inicial:
2.Posición final:
- Fase 4 a 5: El paciente hará una pronación intentando superar una carga varias veces. Según vaya ganando fuerza incrementaremos la carga.
1.Posición inicial:
2.Posición final:
